「ブログが書けない」のは文章作成以外のあれこれの問題が大きい

ブログをもっと書きたいと思いつつ書けないのには複雑で多岐にわたる要素がありそうだ。しかも書こうとする人それぞれで違い、その時々でも違ってくるから単純にこうすればサクサク書けるというのは、まずない。

自分が自覚したことのひとつに、ブログのデザインなど「見た目を気にする」問題がある。 “「ブログが書けない」のは文章作成以外のあれこれの問題が大きい” の続きを読む

トレーニング30日連続チャレンジを再開

5時50分起床、6時すぎよりランニング3キロコースへ。戻ってそのまま15分間の筋トレ。今日からまたトレーニングの連続チャレンジを再開しようと思う。去る7月16日に筋トレ連続60日を達成した後、すでに1ヶ月経過している。

ランニング&ウォーキングに出たら、走らずに身体をほぐすように歩く。調子が出てきたらジョギングからダッシュまでを様子を診ながら入れる。その日の体調を確かめるくらいがちょうど良い。ノルマだとして負荷を上げ続けるのは時代(いや体力)に合わない。 “トレーニング30日連続チャレンジを再開” の続きを読む

体重が落ちにくいままお盆休みに突入

前回の投稿で「4キロ増量したから数日か一週間で落とそう」と書いてから、10日以上経過してしまった。いまだに平常時の66-67キロあたりに戻っていない。

どうも身体が「陰」に入っていて水分を溜め込んだままになっているようだ。もっとも運動をある程度したり食事を気をつけているから1キロと少しくらいは減少した。しかし増えた分の4キロをストン!と落とすことにはならなかった。 “体重が落ちにくいままお盆休みに突入” の続きを読む

じっとしていて急に立ち上がり動くと「あいたたたた」となるのは?

起き抜けで6時43分より河川敷トレーニング。昨日につづいてカンフーの基本功で、息を上げてきた。起き抜けはさすがに身体が固い。伸ばそうとして「あいたたた」となるのはあれはなんだろう?

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朝起きたときに「ああ楽しみだな」と思えたら、それが健康。

ここ最近は5時台に目覚めて寝床でゴロゴロしても6時台には起床して動き始めていたのに、今朝はなんと7時すぎまで目覚めなかった。出かける準備をしている家人が「コーヒー淹れて」と言ったので起き上がることになった。
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