溝口徹医師の最新著書/最強の栄養療法「オーソモレキュラー」入門を読んでいます。溝口先生の著書は10年くらい前から読んでいて、すでに「炭水化物は減らす」と書いてあるのに、2013年に糖質制限を始めるまで5年間も気づけませんでした。 続きを読む

前回の投稿が1月29日だからブログ投稿が1月半ほどあいている。何ヶ月間も放置したことあるので「ずいぶんあいた」とは思わない。もし毎日ブログ更新して1年とか2年続けるなら日常の行動や考え方が変わっていくのは間違いないと思う。 続きを読む

昨夜の睡眠時間は6時間ほど。先週の日曜の入眠時から8時間は就床としていたが「中休み」としてみた。そして今日は1日気持ち良いくらいに眠かったし、すでに吸い込まれるように眠い。が、しかしこれから食事だ。 続きを読む

Toru Ogasawara

小笠原亨(おがさわら とおる) 1968年生まれ 宇品中学校 広島国泰寺高校 広島大学法学部 広島大学教職員組合書記


行政書士/ブロガー/主夫