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能動的に代謝しよう

認知、判断、行動

スケジューリング, ゾーニング, タスク管理, 認知判断行動 — 2016年2月29日

6時過ぎ起床。新聞をとりにポストまで素足で。昨夜は実家で食事にて、一般的な糖質食で〆にカレーライスもいただいた。あまりむくみを感じないのは自宅まで中程度のランをして、ダンベルや腕立て伏せと無酸素系の運動で糖を消費したからか。しかししばらく(一週間程度)警戒は必要だろう。

知的障害者支援やメンタルヘルスのカウンセリングで「認知、判断、行動」とよく言う。人間行動の根本を指摘しているもので、健常者やビジネスマンにも当てはまり、これにもとづいたノート(シート)づくりを紹介した雑誌もあった。

「認知、判断、行動」は、いわゆるPDCAサイクルにも現れている。プランが認知、ドゥとチェックが判断、アクションが行動と言ってよかろう。

これらは、主体自らが行うものであり、他人から押しつけられたとなると認知も判断もゆがんでしまう。組織的に活用するなら「共同作業」性を確保しなければならないだろう。